吐槽 大家在晚上想睡却睡不着的时候，都会干些什么呢？

[红心A]

事情源于前几天晚上，本人在那晚12点半已经收拾洗漱好躺下准备睡觉，却翻来覆去睡不着。过一会儿，看手机1点半了，还是睡不着，起来打了两把游戏到差不多3点，电脑一关人躺下倒头就睡zzZZ...

后来想想以后这样也不是回事，就想问问大家是怎么对付这种情况的

[红心A]

4 分钟前, Soctzzp 说道:

先想办法睡，实在睡不着起来该干嘛干嘛（吃饭，读书，玩游戏直接当做第二天跳过睡觉环节了）然后等熬到第二天晚上上床就能睡着了~

怕不是直接通宵了？？

一般通宵第二天还有精力干正事么？？

[红心A]

于 2021/9/30 于 PM9点42分, amiami猫羽雫 说道:

除了能调整作息时间之外也没别的办法了吧ww

生物钟不是那么好随便调整的吧...这需要很长时间才可以吧？

[红心A]

于 2021/9/30 于 PM10点13分, 小小坛娘 说道:

这种情况肯定闭目养神啊w不然第二天都没精神w

问题在于想睡睡不着就会急躁，一急躁身体就发热，发热就更睡不着还会想踢被子...然后就很容易感冒

[红心A]

于 2021/10/1 于 AM12点39分, 时雨绮罗 说道:

起床打把游戏，急眼了可能就睡着了()

急眼了还睡得着？急眼了不得打到有一把舒心了才肯睡？