咨询 如何克服早起上班很想睡的阵痛期？

[jojo63]

因为现在工作地点，跟租屋处有点距离

现在每天早上6：30起床，8：00上班

常常上班前一二个小时会一直想睡觉。打哈欠

可是主管感觉不太好，

想说可以8：00准时上班元气满满，

是说大家有什么好方法可以提供的吗？

[sph117]

晚上10点睡

[抹消思绪]

搬到单位旁边。

[日式咸鱼]

早睡，还有住到单位旁边，还有就是多锻炼一下

十一月 19, 2021，由日式咸鱼修改

[covid]

建议换个没这么多事的主管

[cleanery]

早睡就对了, 能保证每天睡眠时间达到 7.5小时吗? 我好几天已经是6小时睡眠了, 不困才怪. 

[腐朽之暗]

啊b上有个叫兔叭咯的up主，是医学博士在读，前两天正好有期视频讲了一下怎么睡也睡不足和高效睡眠的问题，有兴趣可以去看一下

[huahua1133]

早睡肯定是最有效的。如果你有睡午觉的习惯可以试试中午不睡，这样晚上就回困得早点

[jojo63]

2 小时前, sph117 说道:

晚上10点睡

早睡真的很难 下班也还有一堆事情要弄
然后还想要放松一下下啊 
不然 心情太苦闷了 

[jojo63]

1 小时前, covid 说道:

建议换个没这么多事的主管

好想法! 但现在工作真的不好找阿! 
自己当老板也还没有能力 

[fh]

找个10点的活

[YKYKYMD]

晚上早睡，然后手机放到离自己远一点的地方，这样想赖床也得爬起来关闹钟，只要出了被窝一切就好说了

[lsk555]

所以我觉得通勤时间长的工作简直爆炸

上班早起不说，下班还要花一堆时间拖着身子回家

[fanyi0930]

早睡，睡满8小时

[不会鸽]

克服不了，每次都把闹钟提前设置好，痛完就好了

[小火desu]

咖啡

或者早点睡觉，11点入睡的话就算6点30起也会精神满满喔

[水墨潇潇]

早睡 或者看看自己的钱包

[88991o]

没有啥好办法...尤其是冬天，只能咬牙起床搬砖了

[qq2253238]

早点睡休息好，起的肯定早