情感 感觉无欲求，生活也进退失据，处于尴尬的夹缝中

[banyang]

推荐一下，玩游戏刷视频，是分散注意力的，想要调整状态，你可能需要一个兴趣爱好，从新培养自己的 注意力/专注力，不要选择那些花销大的，就普通的，看本书，专注的看一本书，注意力的集中让你的判断更加准确。

我个人就画画，我在论坛里也发了这两天  画作？ ，有一点我可以确定，那就是我对于工作专业的内容，我基本不去了解，但是对于画方便的知识我总是很专注的去搜索，学习上手绘画，一些书面的讲解，我也能耐心的看下去（看小说一目十行 不可比）。我这种纯粹是，年底工作不忙，整天摸鱼小说视频也不太好，就自己画画，不然人废掉了。正好转换一下心情，迎接来年。

如果是与从事的行业完全不相关的，完全可以阶段性的，不一定每天 或者每个星期都要，可以使按季度 按月，因为大前提都是有这个空闲，相信我，哪怕看本书，从事的专业相关，或者是一些非网络小说（纯娱乐）性质的 小说，对你应该都有一定的作用。

让我想起，初中的时候，接触的两本书，都是学校让买的，《钢铁怎样炼成的》《简爱》，这两本我看的很入迷，是我当时需要的类型。

这两本就是举个例子，现在细分标签很多，按照自己的心情来，兴趣可以培养，如果可以我还是觉得不要让原本就显得碎片化的时间，让短视频和游戏来更稀碎。

以上其实也是劳逸结合的一种。为什么觉得玩游戏 看视频 小说，都觉得累，因为根本没有休息。

为什么专注的做一件事情，反而显得轻松，我不知道怎么回答，但是我觉得人体的感官非常神奇。

[banyang]

补一句，学习和总结很重要，干啥都是这样，今天就偶然听扫路的大爷在哪喝茶唠嗑，说道：你不这样扫，效率低，还不干净，还容易被风吹。（今天风挺大的）