吐槽 大家每天晚上都是咋样让自己快点睡着的？

[长戟安]

最近几天感觉晚上失眠了，每当自己要睡的时候就忽然一醒，要不就是一躺一个多小时没睡着，太烦了

[zds]

多心理暗示，睡不着没关系起来打游戏或者明天一定能睡着。睡前不要打电动上头游戏还有战斗番，半夜做梦都在打架