心情 大家怎么克服吃宵夜的欲望

[zayyy]

每次一到晚上，就自然而然的想起宵夜，烧烤，外卖。大家怎么克服的？我是想着以毒攻毒，看着美食节目，想起来味道和自己需要减肥就不饿了。

[cooike]

画画 睡觉 躺上床回想起过去啦，做一些没完成的事，找朋友唠嗑或者想想减肥的目的是为了什么。

实在不行，自己发泄一下（正经）

大概过了2点这个段就不太会感到饥饿了。（雾）

[wangjunweiii]

只要你睡着了就不会吃夜宵

[小緖仔]

躺床上刷视频因为太冷根本不想动

[AkagiWD]

我一般是喝一杯牛奶就当自己吃过夜宵了，或者早点睡，尽量不去看各种美食视频。

[lemon19]

新人哦 一天最好不要发超过3个主题 不然很容易被版主认定为主题刷分然后被砍一大刀

建议复习版规.jpg 虽然咱也来晚了（指没及时提醒）

[skyrealm233]

就。。手边没有零食。。也养成了有零食饿了都懒得吃的习惯，就很耐饿（当然真的饿了还是会吃的）

[o929875357]

怎么克服的。。。app里面选好了，看了看钱包，再看了看日渐发福长出的小肚腩，流下了贫穷与发福的泪水（

[江南小鱼]

早点躺床上睡觉就不会想着吃宵夜了，虽然现在这个点已经很晚了。。

[阿熊]

给自己自律的心灵侯米打个电话，他会用语言打消你的食欲的，亲测有效。

[野猪人]

我一般是想象恶心的东西，瞬间食欲全无

[云浮]

看了眼钱包

[纠结的灰狼]

晚饭多吃点，半夜自然不饿

[熊猫王]

只要睡得早，还怕吃的到宵夜？

 

[zdty945]

晚饭吃饱点，早点睡，大概是最有效的方法吧

[gebidalang]

努力的想着一句名言即可，“马无夜草不肥”

十二月 26, 2021，由gebidalang修改
错字

[瑟瑞德拉]

喝水，使劲喝水，然后吃点小零食或者水果 解解馋

[lpthird3]

一摸口袋没有钱，这样就不会点夜宵了

[Worme]

吃夜宵的本质是馋，想想你减肥的目的，每天晚上想吃的时候想想只要这顿我不吃，那么今天减肥的目的就达到了，如果晚上吃了多今天不就半途而废了吗。

[kikyo112]

不克服，为什么要克服啊！

[博丽神社赛钱箱]

晚饭使劲吃，就没胃口吃宵夜了

[clthy]

只要晚饭吃饱自然就不会想着吃夜宵了

[zuomengde]

你的钱包并不想次