心情 晚睡晚起算熬夜吗

[孤剑逍遥游]

我觉得人不是机器，没必要精准调控自己的时间作息像个时钟一样。

人自己会调整自己身体，累了就睡，不累就看会书等累了再睡。

遵循八小时睡眠以及早睡早起跟社会规训有很大关系。

也因如此，很多情况睡不着或缺少睡眠也跟社会有很大关系。比如长时间的劳动，压抑。被游戏，视频剥夺的快感。

我觉得按照你自己的生活节奏来就行了。就像长时间劳动会感到累，长时间打游戏也会感到腻。人自己对自己有调节机制。

何况你也不可能脱离社会不去工作。社会会对你进行规训的。