情感 情感创伤修复有什么高效的办法吗

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是想要找段新感情，心里还有疙瘩缕不平。总认为还回受同样的伤？为人处世上还得自己领悟，别人教的也没有。心理上重新振作可以试试比较极端的办法就是，坚信自己没有错，同时挑对方毛病。先把自信找回来《一定要注意的是，这只是内心调整。千万别对外宣称啊。毕竟败人品》