建议 如果一个人伏案工作一整天，那他应该优先考虑拉伸肌肉还是活动一下全身？

[molebuzai]

根据亲身体验的话适当活动一下就行，特别是不常运动的话多换换姿势会比拉伸更实用，毕竟坐了一天之后身体僵硬还是蛮难顶的