心情 最近总是不知不觉就熬夜了，明明知道晚睡不好但就是控制不住自己

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管理好自己的第一步就是要管理好休息时间啊pong友，第二天过得真正开心的需求就是第一天的休息时间正常，我的话会用这个想法去让自己安心早点睡觉