a327680137 发布于三月 8, 2022 分享 发布于三月 8, 2022 膳食均衡,少吃多餐,如果不是为了省钱就每顿都少吃点,一天吃4-5顿,睡前3小时就别吃东西了。 如果还有省钱的因素,就早餐拆成2顿,起床一顿,9、10点一顿,午饭拆成12点后一顿 4点后一顿,晚上喝两杯热水早点睡 链接到点评
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