天降昏君 发布于三月 8, 2022 发布于三月 8, 2022 (已修改) 不吃早餐会导致胃酸与胆汁堆积破坏消化系统； 晚餐恰恰是三餐中最“可以”去掉的，很多健身和减肥健康餐都会强调去掉晚餐，甚至过了正午之后就不要进食。 如果一天非要一顿解决，那么十点到十一点左右吧，熬得住的话··· 十块钱如果自己买菜，是足够吃三餐的（单次量减少）。可以去B站看《10元一天可以吃什么？》系列（up： 又穷又懒的卷卷） 三月 8, 2022，由天降昏君修改
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