心情 各位觉得昼夜颠倒的生活对健康有影响吗

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个人感觉无影响，只要深睡比例是合适的，总睡眠时间达标应该就没问题

[1112]

晚上十一点到一点是新陈代谢排毒的时候，熬夜太多皮肤会很差

[hell31520]

有影响，到了特定的时间身体的特定机能开始工作或休息，违背这个规律会加大其负担且不可逆

[scylla_suki]

考研时持续了半年，不推荐，最后身心俱疲，时间久了晚上吃过晚饭还会头懵

[xpxp]

之前打工半月白班半月夜班，感觉夜班的那段时间就是精力差一些

[WYYSDS]

会，熬夜使不得

[绝梦梦]

有很大的影响，除非你一直保持要不然真的会猝死

[临煦]

昼夜颠倒如果是指晚上不睡白天睡一个上午的话,个人觉得就是跑去别的时区罢了,挪到对应时区就是一个早睡早起的好孩子(,如果单纯是熬夜的话,睡眠不足会死人的哦(

[四道弥漫]

我觉得吧作息规律就行

[安之若素2k]

肯定有，毕竟昼伏夜出没有了阳光，会减少对钙的吸收

[2767269801]

影响非常的大，不是开玩笑。一个是身体上的影响，还有就是精神上的损害。

[绽放的吔火]

光照不够，应该多少会有点问题

[小黑123]

有影响 据说11点身体排毒