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身为一个家里蹲,大家有没有什么减重的目标或者减重的技巧


ryoii

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从小比较好动,代谢也比较旺盛,一直维持在100斤以内。从小到大很长一段时间里都被人吐糟人太瘦了。

后来上了大学,逐渐的开始了颓废的大学生活。几年内体重飞涨,逐渐攀升到了140+。现在经过几次体检,陆陆续续发现身体上的毛病,也开始注意保持健康的身体和正常的体重。现在渐渐的也回落到了130+,算了算BMI,好像已经回到了正常的范围值内。

这里也建议大家尽早重视自己的身体健康阿:Genshin_Eula_002:

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