吐槽 其实很多无糖的饮料/食物反而更不健康

[paradisezack]

现在好多饮料食物都喜欢打着无糖的噱头，其实只是无蔗糖

常见的甜味有 蔗糖 果糖 人工代糖（阿斯巴甜等） 天然代糖（赤藓糖醇等）

果糖是100%进入肝脏代谢，产物是脂肪，就很容易导致脂肪肝了。阿斯巴甜也是一种很不好的甜味剂，大家百度一下就知道了

就成本上来说好多代糖也还是蔗糖贵，大家买的时候也没必要专门追求无糖，也别因为所谓无糖就放开自己，感兴趣的可以进一步了解一下

[paradisezack]

于 2022/5/24 于 AM10点39分, 273113202 说道:

别天天对身体不好了，都喝饮料了还在意这个

每天运动了吗？早睡早起了吗？坐姿正确吗？是用电脑三十分钟休息眼睛了吗？

一天二十四小时挑不出来半小时健康生活，就逮着代糖薅

 

我每天运动了，早睡早起了

你是卖代糖的还是咋地，戳你痛点了？你个人不健康爱咋咋地，和我有一毛钱关系？

[paradisezack]

于 2022/5/24 于 AM10点48分, 沉默任务 说道:

主要是大家觉得无糖或者少糖量很少，所以正常喝也没事

但其实还是有作用的

是的主要还是这个，我之前就是以为无糖很健康，买饮料也挑无糖的。结果是代糖，然后可能危害反而更大