心情 午睡真的很重要吗

[zealotses]

身边好多人都有午睡的习惯，我这个睡不睡都行的已经快被同化了，之前中午不睡下午也没什么感觉的，现在要是不睡一会下午就有点意识模糊，怎么觉得甚至还不如之前没有午睡习惯呢

[atnch]

午睡很好但不必要，就本人而言要是精力充沛没必要午睡。

[齐须莉玖]

挺重要的吧，以前读书午休也是统一午睡

[paradoox]

个人经验是如果晚上睡少了中午必须要咪一会 不然下午或者晚上必然顶不住

[村委会村委会]

下午会累就睡嘛。不累就不睡，省点时间

[历史中的人]

个人习惯午睡，不然下午会困

[1215530768]

建议午睡，特别是晚上睡少了（8个小时）午睡会使你下午更有精力

[Astya]

越长大越知道午睡的重要性

[天海森夏]

很重要，尤其是工作几年以后真的感觉有没有的午睡下午和晚上完全是两个状态，当然身体贼棒或者不怕伤身体靠咖啡、红牛、利保健顶过去也可以选择不睡......

[起司小姐的狗]

我觉得挺重要的，午睡是除了往嘴里一顿灌咖啡可乐什么的以外最好的提神方法，前提是不要睡得太久就行

[EGOPA]

我就跟你们不一样了，我要不午睡可能会猝死

[asionalkk]

现在比较习惯午睡了，因为工作的话中午不休息一下，下午会感觉眼皮打架，很累

[zealotses]

58 分钟前, asionalkk 说道:

现在比较习惯午睡了，因为工作的话中午不休息一下，下午会感觉眼皮打架，很累

我现在也是这样，逐渐习惯了，要不下午工作状态会变差，工作消耗精力太大了呀

[Flamescion]

从小到大午休时间一直很难睡着，但下午还是会困，唉

[LuckyEnterprise]

很很很很很重要啊，避免了下午犯困，集中度也提高了，状态非常好

[2392431630]

我从来不午睡，越睡越困

[PrinceRailgun]

基本上没午睡过，没这个习惯

[kloz]

对我来说很重要，没有午睡我会困累疲乏死的

[洛基和他的猫]

睡不睡都行，主要看前一天晚上熬没熬夜

[柚叶]

我上班的时候每天都要午睡，主要是晚上睡眠不足。午睡对下午的影响我个人感觉不是很大，但是午睡真的很爽

[fangkepei]

相当重要，不睡的话下午跟丢了魂似的

[Gutache]

一般上午很忙下午也很忙的话午睡很重要的，不然下午会一直犯困工作学习起来都会很难受，要是整天都没事的话不午睡也无所谓

[多睡一夏]

很重要，就算只是睡个20分钟，下午的精神也会好很多

[futaneko]

午睡确实很重要，初高中都有午睡时间

[buny]

还是习惯睡一下，哪怕就半小时，要不然晚上7点8点左右会非常困