吐槽 最近失眠大伙有什么解决的办法没

[龙奥田]

最近不懂为啥晚上老是胡思乱想,睡不着,大伙有什么解决办法,或者有什么催眠视频之类的

[PLORAL]

那你可能还是不够累，去跑个几圈，躺上床你估计就想睡了

[纹空星河]

要不要试试助眠型asmr，或者睡前看一些比较无聊的长篇游戏实况

[珈珈]

看点网课试试（）

[zh1999]

看点助眠视频或者听ASMR

[wuhuazhen]

听点舒缓的音乐 实在睡不着起来打会儿游戏呗

[钝色]

有工作就出去旅游，没工作找点事做。不是压力过大，就是没事情无处发泄。

[sky0537]

最好调整一下作息，然后可以吃点褪黑素，安眠药不建议吃

[饥饿之龙]

熬一夜，第二天白天千万别睡，眯一会儿都不行