吐槽 大家到底几点睡觉算比较正常啊，睡几个小时会比较好啊

[xingxingxings]

最近突然发现小时候经常九点就睡了，现在则是十二点才开始嗨起来，但佩戴的手环总提醒我十点睡就算晚睡了，搞得我很担忧天天熬夜晚睡会不会不好啊

[一般路过rpg爱好者]

熬夜肯定不好的啊，但现在真的是累了一天，如果晚上不玩一下就感觉自己一天除了工作什么都没干，就会感觉活得很没意思，害

[Oldriver6]

养出习惯就行，基本上除了放假和大学生都有习惯吧

[暮冬之桦]

睡眠够规律什么时候睡都差不多吧，睡眠时间不够七八个小时第二天还挺容易困的。

[哑了的夏天]

我最近日夜颠倒，但我觉得保持7个小时以上的睡眠每天是必须的