心情 怎么样才能彻底把手机放到一边

[乌兹不行]

打开电脑即可把手机放到一边

[虚渺无形]

做一些不需要手机的事情，如果喜欢聊天就把微信或者qq卸载了，喜欢听歌同理，增加玩的成本可以有效戒手机

[鱼朝恩]

忙起来就行了，天天玩手机还是太闲了

[MXXO]

循环渐进，想一下子戒掉不太可能，多做感兴趣的事分散注意力

[怀霜凌云]

这个比较难，第一是要先换个环境，其次是要有明确的目标，不要玩手机

[nanaya233]

答：放一台电脑在旁边。

其实只是关注度的问题，现在手机承载的功能多自然关注度就上去了。

正经来说最终方法是减少查看无关信息的欲望。

不过说真的.....你一直不看手机别人微信找你不理还要被骂呢

现在手机算半个身份证，时刻保管在身边也不坏就是了。

[aa666777]

用更重要的事去盖过玩手机的念头吧

[lvyi]

于 2022/8/4 于 PM4点40分，摆烂大师说道:

自从有了手机后，自制力感觉变差了。就算手机放在一旁用来听歌，过几分钟也会忍不住去划一划，静不下心来。

有一说一，我觉得你对放下手机执念太深了。玩手机要不是无聊要不就是不想干活。你能干多少你就干，别老是要把手机放一边然后工作一小时，不现实。拆成小事就好干活了。也不必要全干，要求低点

[AlICElINE]

+1打开电脑

[LEtranger114514]

手机上的软件大部分都是用于和他人远程互动的，所以只要保持对他人的仇恨就行了。

[AKris]

把手机锁起来就好了

[夜雨未酬]

那你应该发现问题不在于手机 而在于你无所事事以至于 只能靠手机来消磨时间

戒手机是解决不了问题本身的

无事可为才是祸源

[REEKK]

多出去找人聊聊天

[黑岩星]

把智能手机换成功能机，让那些抢占你注意力的app狗带，让电话回归电话本身

[AlICElINE]

8 分钟前，黑岩星说道:

把智能手机换成功能机，让那些抢占你注意力的app狗带，让电话回归电话本身

虚假的狗头军师/真正的蝙蝠侠

[kaseic]

多和现实中的人出去玩 记得大伙一起把手机交出去

[小金鱼天道]

做不到的(摆手指)