虚渺无形 发布于八月 25, 2022 分享 发布于八月 25, 2022 · 只看该作者 做一些不需要手机的事情，如果喜欢聊天就把微信或者qq卸载了，喜欢听歌同理，增加玩的成本可以有效戒手机 链接到点评
nanaya233 发布于八月 25, 2022 分享 发布于八月 25, 2022 · 只看该作者 答：放一台电脑在旁边。 其实只是关注度的问题，现在手机承载的功能多自然关注度就上去了。 正经来说最终方法是减少查看无关信息的欲望。 不过说真的.....你一直不看手机别人微信找你不理还要被骂呢 现在手机算半个身份证，时刻保管在身边也不坏就是了。 链接到点评
lvyi 发布于八月 30, 2022 分享 发布于八月 30, 2022 · 只看该作者 于 2022/8/4 于 PM4点40分，摆烂大师说道: 自从有了手机后，自制力感觉变差了。就算手机放在一旁用来听歌，过几分钟也会忍不住去划一划，静不下心来。 有一说一，我觉得你对放下手机执念太深了。玩手机要不是无聊要不就是不想干活。你能干多少你就干，别老是要把手机放一边然后工作一小时，不现实。拆成小事就好干活了。也不必要全干，要求低点 链接到点评
LEtranger114514 发布于八月 30, 2022 分享 发布于八月 30, 2022 · 只看该作者 手机上的软件大部分都是用于和他人远程互动的，所以只要保持对他人的仇恨就行了。 链接到点评
夜雨未酬 发布于八月 30, 2022 分享 发布于八月 30, 2022 · 只看该作者 那你应该发现问题不在于手机 而在于你无所事事以至于 只能靠手机来消磨时间 戒手机是解决不了问题本身的 无事可为才是祸源 链接到点评
AlICElINE 发布于八月 30, 2022 分享 发布于八月 30, 2022 · 只看该作者 8 分钟前，黑岩星说道: 把智能手机换成功能机，让那些抢占你注意力的app狗带，让电话回归电话本身 虚假的狗头军师/真正的蝙蝠侠 链接到点评
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