心情 大家有没有一不上班或上学就生物钟错乱

[kksk213]

最近请了些假，结果每天越熬越严重，累也是累了，但晚上就是舍不得放下手机，整个人生物钟都是乱的，原本休假只是休息，这下好了，人休息乱了

[夏夕空月]

唔，我的生物钟倒是在某种意义上很守时呢，高中时期天天熬夜但身体还是会在正常起床的时间起来，一但有假期不管我睡多早都会十点多起来，现在好像也是如此ww，不过熬夜确实会上瘾呢，楼楼可以试试晚上泡泡脚，看看书这种慢节奏的事情，手机尝试尽量少碰，毕竟身体还是很重要哦

[kksk213]

2 小时前，夏夕空月说道:

唔，我的生物钟倒是在某种意义上很守时呢，高中时期天天熬夜但身体还是会在正常起床的时间起来，一但有假期不管我睡多早都会十点多起来，现在好像也是如此ww，不过熬夜确实会上瘾呢，楼楼可以试试晚上泡泡脚，看看书这种慢节奏的事情，手机尝试尽量少碰，毕竟身体还是很重要哦

谢谢😊，我感觉自己是属于那种需要约束的人，上班的话这些毛病我都没了

[儒勒]

一般在白天没任务的情况下~

个人的确到真的会经常不知不觉的就把生物钟往后调了~

不过感觉负面影响也不是很大的样子~

而且还能省去吃一顿饭的功夫~

[kksk213]

刚刚，Spread说道:

一般在白天没任务的情况下~

个人的确到真的会经常不知不觉的就把生物钟往后调了~

不过感觉负面影响也不是很大的样子~

而且还能省去吃一顿饭的功夫~

但连续休假很多天，身体还是能明显感受到不适

[s952990]

上学的时候十二点睡，放假几乎天天三点

[哑了的夏天]

一不上学就生物钟不正常

[蛇皮怪mk2]

没有，到点就睡，到点就起

[肥肥减肥成功了吗]

是这样的，放假睡不着，上班想睡觉自己想休息但是一放假就控制不住自己啊

[hbdhbs]

我是奇怪的稳定，上学时5点醒，一放假就6到7点自然醒，而且跟前一天熬夜到多晚没有关系，哪怕2点睡也是这个点醒

[儒勒]

8 小时前，kksk213说道:

但连续休假很多天，身体还是能明显感受到不适

嗯呢~

是会有这种感觉~

不过要是感觉不舒适的话多睡会儿觉会不会好一些呢？

[2e332]

我的生物钟意外的很稳定，开学放假很快就能切换过来

[ksjx]

没过两天就晚上三四点才睡了