sakurayosi 发布于八月 18, 2022 发布于八月 18, 2022 长时间的持续睡眠会导致身体缺氧，因此在作息时间外（大白天摸鱼）的长时间睡眠会导致越来越困且头痛，应当尽量保持一天之中有一次3小时以上的深度睡眠和总计8小时的睡眠时长
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