心情 請問一下大家的睡眠時間大約多長

[stg44stg44]

雖然根據研究人一天要有8小時的睡眠時間，但是我有個朋友1天只需要睡4小時，另一個是一天要睡10小時，我個人是7小時左右，想請問各位大大一天大概都睡幾小時

[栗子2333]

睡到自然醒没睡到七小时以上会很难受的吧

[kallen]

正常都是七八个小时吧

[千语L]

最近放暑假通宵不断，基本上跟正常人是反着来的。一般睡五六个小时。

[陆离es]

大概八小时左右

[约修亚]

7小时吧，不然一定白天会模糊的

[mengforwhat]

人和人的体质各有不同（好像后面是，我曾经在什么什么情况下如何如何）

每个人的体质作息习惯，上升到生物钟都各有不同。个人觉得还是自己适当注意，七八个小时睡眠一般算是比较常见和需要的，我一般也是七八个小时左右。不过老年人很多都睡不太久，学生党（尤其是大学生）或者上班族，有时会因为熬夜游戏、临时加班等等原因作息不太正常。

你那个四小时的朋友，如果不是体质特殊或者工作之类的原因，建议还是提醒一下。

[HEHEXD]

要上班時睡6個小時，週末就睡10個小時

[hxsyzdys]

七个小时自然醒 但还能继续睡

[鸟猫]

8H，一般晚上加午睡不到8的话我效率就寄了

[2473829708]

放假就八个小时睡够咯，至于上学的时候，基本都是6-7个小时左右，基本就是晚上手机玩到困了就睡觉，以前可能会通宵，现在苟命要紧，能早睡就早睡。

[highnoon]

之前阴间作息，每天就睡5，6个小时