吐槽 感觉自己的睡眠时间在不断向后推迟

[雪羽不是鳕鱼]

初中的时候都是每晚10点不到就睡觉，放假也是一样。后来上了高中，光晚自习就上到快十点，回家后再杂七杂八地干点事，差不多11点睡觉（虽然11点在我们高中已经是很阳间的睡觉时间了）。之后的睡眠时间继续推迟，放假时都是12点多才睡了，想要提前睡觉但却没有困意

当然相较之下，我知道12点对大多数人来说不算很晚，只是对我来说比较晚（毕竟自己阳间作息了这么多年）

[雪羽不是鳕鱼]

10 分钟前，鱼朝恩说道:

放心，出来混还可能更阴间——

突然感觉对未来的身体健康产生了担忧（）

[雪羽不是鳕鱼]

50 分钟前，amiami猫羽雫说道:

那我建议你是早点睡觉，越早睡越好

养成习惯后感觉就很难改正了...现在的目标是不再推迟睡眠时间，然后尽可能提前睡觉

[雪羽不是鳕鱼]

4 分钟前，kyll26说道:

周围的人对自己早不早睡影响还是很大的，我就是以前往死里熬但后面陪一个朋友一起玩就逐渐早睡了，但确实真的能早点睡早点睡好

确实是这样！而且和家庭环境也有很大关系，我家人就是十点钟熄灯睡觉的那种，所以我之前也睡得很早

与之相反的就是我的一个朋友，家里熄灯晚，而且家庭成员比较多，想早睡都没办法

[雪羽不是鳕鱼]

1 小时前，amiami猫羽雫说道:

定个闹钟，时间一到放下手里所有的事情，完事

待会试一试这个方法

但是感觉拖延症会犯