心情 大家是怎么消除自身焦虑的情绪的？

[suirentoris]

今天倒大霉，才刚转正，公司就调我到不喜欢的岗位，最近经济不太好经营压力大，需要改革，才刚毕业几个月稳定下来的我又开始焦虑起来了。

[之前的号丢了]

这种情况还是看自己的阅历和情绪调整能力，基本上所有人都经历过你这种事情，以前还可以辞职现在工作不好找都不敢辞职。

[大帅]

一样刚辞职，但是心态放的很好，总有工作能找到，不缺工作，只看选择，刚好休息下来打打游戏，看看剧，陪陪女朋友，只要把自己代入进游戏，就不会想其他的很多东西，会忘掉不愉快的事，当然对于我个人来说前提是我玩游戏时候所在的环境能够让我沉浸进去

[秋日之炎]

多出去走一走，运动运动，放平心态，想想自己现在的生活可能已经赢过很多人了即可