Arian 发布于十二月 9, 2022 分享 发布于十二月 9, 2022 · 只看该作者 前段时间因为事情比较多所以总得熬到一两点才睡,现在闲下来了反而没法早睡了= =,不知道大家有没有类似经历and咋处理的 链接到点评
羊駝 发布于十二月 9, 2022 分享 发布于十二月 9, 2022 · 只看该作者 直接硬熬阿,第二天直接早點睡然後定個鬧鐘早起別睡懶覺 第二天晚上還是這樣的話就多來幾次後面應該就正常點了 链接到点评
Leekin 发布于十二月 9, 2022 分享 发布于十二月 9, 2022 · 只看该作者 3 小时前,卡哇伊内说道: 经常这样 我的解决办法就是通宵坚持到第二天晚上再睡 不过很痛苦 确实确实,我开学前一天调作息就是通宵回学校再睡 链接到点评
八云紫死老太婆 发布于十二月 9, 2022 分享 发布于十二月 9, 2022 · 只看该作者 29 分钟前,Leekin说道: 确实确实,我开学前一天调作息就是通宵回学校再睡 3 小时前,卡哇伊内说道: 经常这样 我的解决办法就是通宵坚持到第二天晚上再睡 不过很痛苦 大家都是同道中人啊 八云紫死老太婆穿越到里区后,遇见了一只九尾狐狸,完成了她交付的汉化任务后被抚摸。4节操 链接到点评
但为君故 发布于十二月 9, 2022 分享 发布于十二月 9, 2022 · 只看该作者 我现在都是每天早上才睡了... 主要是心态很重要吧,得想办法把白天的压力解决一下,多获得一点满足感,这样就不会执着于夜里 链接到点评
fold22 发布于十二月 10, 2022 分享 发布于十二月 10, 2022 · 只看该作者 不用改 等年纪大一点想熬夜都顶不住 fold22穿越到里区后,遇见了一只九尾狐狸,完成了她交付的汉化任务后被抚摸。4节操 链接到点评
wang7078912 发布于十二月 12, 2022 分享 发布于十二月 12, 2022 · 只看该作者 可以慢慢来,比如每天早睡个一两小时,早起个一两小时,改着改着就能改回来。当然如果极端点急着改,建议直接熬到下一个晚上然后猛睡=。= 注释 羊駝 -120.00节操 12連屠版 链接到点评
meziro 发布于十二月 13, 2022 分享 发布于十二月 13, 2022 · 只看该作者 我之前生物钟慢了十个小时 心得就是控制饮食 熬到第二天早上把早饭吃了 一天三餐按时吃 晚上就可以困了 链接到点评
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