求助 想请教一下大家肠胃不好的话是怎么调理的呢？

[灯火石像狗]

最近老是熬夜，灶台坏了烧不了饭只能吃外卖把肠胃搞坏了

[圣园末花]

我会直接吃药调理

[GG9527]

吃清淡點，少油膩。

短時間斷食也不錯。

[月晓]

去医院看看，最好是规律饮食，少油腻和辣

[reflectK]

多吃点清淡的东西

[Haj]

可以适当吃点嗜酸乳杆菌或者地衣芽孢杆菌平衡肠道菌群；如果怀疑有肠胃炎症还要额外用药

[天极墨骸]

我也时常胃不舒服，这时候一般也就是多喝热水了

[amiami猫羽雫]

多喝热水，包治百病，传承千年，值得信赖 

[刘建龙]

11 小时前，灯火石像狗说道:

最近老是熬夜，灶台坏了烧不了饭只能吃外卖把肠胃搞坏了

湿毒+经常熬夜引起的脾虚 你需要吃些补脾胃 温和的药

清一下肠胃的湿毒就可以了 定时吃饭 

[reflectK]

刚刚，刘建龙说道:

湿毒+经常熬夜引起的脾虚 你需要吃些补脾胃 温和的药

清一下肠胃的湿毒就可以了 定时吃饭 

这是什么中医的说法吗

[刘建龙]

1 分钟前，reflectK说道:

这是什么中医的说法吗

熬夜啊 肝和胃首当其冲

[reflectK]

16 分钟前，刘建龙说道:

熬夜啊 肝和胃首当其冲

倒也不是什么首当其冲 总之对身体不好吧w

[WO酱]

喝粥，有一段时间一直喝粥养好了

[萨摩迪尔]

别吃辛辣的东西，多喝水

[丶枭]

主要是要管住嘴。。还有其实心情也会影响消化系统的。保持心情愉悦！

[时崎狂三时城]

吃点清淡的，如果老拉肚子啥的，就去找中医，吃三四个疗程的药就很大程度的调理好，我跟你一样的毛病，现在好多了

[reflectK]

37 分钟前，时崎狂三时城说道:

吃点清淡的，如果老拉肚子啥的，就去找中医，吃三四个疗程的药就很大程度的调理好，我跟你一样的毛病，现在好多了

感觉重要的还是看中医

话说你换头像了www

[从心]

我会吃腹可安

[user28392]

多煲汤，喝粥，喝茶，喝酸奶，饮食清淡少油腻

[灯火石像狗]

谢谢大家，果然论坛卧虎藏龙啊

[asgh215]

最近经常不舒服进来学习一个

[Question1357]

吃清淡点+1，比如小米粥之类的

[smallb723]

多菜少肉，別吃太多油，辣的

[b2超级战斗机器人]

这个最好还是去找专业的医生看看，自己乱吃可能适得其反，但有几个基本的，那就是荤素均衡，三餐规律，吃饱即可，我之前因为暴饮暴食胃粘膜损伤，养了好几个月才好

[时崎狂三时城]

于 2023/2/21 于 PM11点14分，reflectK说道:

感觉重要的还是看中医

话说你换头像了www

是的啊，我从论坛上看到的教程整的，挺好的，谢谢，居然能记着，我很高兴