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怎么做到一天内多次上厕所


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我哥去年就得了肾结石,去动了次手术(他是真的宅在家里不怎么动的,真正一天走不到百步的那种)搞得我也有点后怕(我也不是很喜欢运动,但家里人每次需要跑腿的都是我去,实际上运动量还算有点)之后问朋友说我那点运动量也够了。

但还是试着多喝水多走走路吧,有时候忘我了是会忘记喝水,可能一天一小瓶都没有,这样就不好了

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