心情 如何戒掉游戏啊

[赤色客人]

如果可以找到代替的事务，比如学习，比如运动的话，将精力放到其上的时候，便会发现自己不再会沉迷游戏了。如果不能，强行不去玩游戏你也会找其他消磨时间的事，比如漫无止境的刷短视频也不去学习（并不是说短视频不好），最后还是会回去玩游戏，而且反而还浪费了时间。要做的不是戒掉，而是增加自己的自制力，更加合理的分配给游戏的时间，或者减少一些手游（毕竟很多手游玩着跟上班似的花费时间。。。）