心情 夏天会有饮料喝的比水多然后产生焦虑的感觉吗

[nikofu]

夏天正常应该是多喝水的，但是现在每天基本三餐都喝冰可乐，加上中间的其他冰镇饮料，一天可能喝水不到一升，但是可乐之类的饮料喝的比水还多，之前看到饮料过多摄入会导致结石，还挺害怕的，也知道不好，但是就是改不太掉，毕竟冰可乐太好喝了

[情报官]

建议还是减少过多摄入饮料，喝水才是健康的，饮料一天一瓶就行（

[illyasviel_von]

最近我确实是饮料喝的比水多了不少，也要注意注意了

[lingshuangmu]

我感觉要看饮料的类型吧，我喝茶类饮料，如绿茶、茉莉蜜茶之类的，感觉还好，如果是喝可乐、橙汁这一类甜度高的饮料就会觉得很难受

[五更月色若琉璃]

结石得含钙吧，碳酸饮料这些最多也就是骨质疏松的程度，白开水也建议过滤之后喝，不然真容易肾结石

[yasuchtalu]

糖类饮料要注意摄入的总量，喝太多可能会给身体带来很多卡路里，喝纯水的量太少则会为肾脏带来负担

[窃国者]

不会，因为我一般天天早上都会去装白开水喝，还是不要喝太多饮料好吧，毕竟确实不太健康

[月晓]

你这样确实不太好

[dwodexiaowu]

可以考虑喝无糖饮料，没啥焦虑

[蓝玻璃]

感觉比起结石，还是高血糖先到吧，饮料确实喝太多了。

[耳其]

我以前有因為一個月沒喝過水全喝飲料，然後每天盜汗失眠，從那之後我就不敢喝太多飲料了

[荡秋千的喵]

碳酸类饮料还是尽量少喝吧