心情 天天熬夜会不会猝死？

[phonia]

如题，我已经一年多持续熬夜，经常4点多睡觉，第二天12点睡醒，有时候甚至8点睡觉，基本很少2点之前睡的，总感觉会不会要g

[冬寂123]

会的，一开始会有一个征兆就是心脏会隐隐开始发疼，我直接吓的马上关手机睡觉了？

[Ghino]

作息稳定的话可能情况还好，身体会逐渐适应晚睡晚起的作息，但终归对身体还是不太好，我记得有个说法是肝脏排毒通常在晚上10点到凌晨两点之间

[耳其]

不會吧，看你這作息我倒覺得只是日夜顛倒，睡了八小時還敢說猝死，我每天睡5小時都不敢說會猝死了

[fantasy_kb]

这种如果单从现实层面来说是概率事件，只不过连续越多次概率越大。就像一些零食，里面有些成分吃多了会致癌。那就一定能保证吃了会得癌症吗？不一定，只是有概率。也有可能你第一次吃就得癌了，也有可能吃了一千遍也没得癌症。

当然还是得节制，毕竟不要拿自己的生命做赌注，珍爱生命。

[YYATY]

珍爱生命，远离熬夜.jpg

[睡龙勿扰]

不会啊，我还活着呢

已经猝死的人没法回答你啊

[h123liyan]

我们都有不死之身，证据是我们都还活着，所以熬夜没事的

[dwodexiaowu]

如果睡够时间的话只是和别人有点时差，那应该没问题

要是熬夜还早起，每天只睡五六小时，那确实有点危险（

[chariri]

感觉我也在这个边缘了……

甚至最近有些失眠的倾向，不知道怎么调整……

[乌鱼]

晚上2点睡，9点起床，中午还得午睡，大概可能没问题 吧？

 

[老王蜀黍]

能保证充足的睡眠应该问题不大

[荡秋千的喵]

你这应该叫作息颠倒 虽然不至于猝死 但也很不健康呀

[蓝玻璃]

其实只要作息稳定、时间充足就没事

[SMDMY]

作息不一般但是很稳定的话也还好，只要身体不透支+作息紊乱就行。

作息规律的人也会猝死，毕竟这俩关系并不强、猝死因素也复杂。

[smalllong]

你4点睡12点起睡八小时上哪猝死去，只不过是作息时间变了，你4点睡天天6点起那确实得猝死，如果再坚持运动的话身体是一等一的好

[路过的XG]

猝死概率肯定比一般高，主要是很容易诱发其他的身体问题，我大一天天熬夜，白天食欲不振加拉肚子，后来头上还得了毛囊炎，出现了部分斑秃，剃头涂药水治了一个暑假才好转了不少

[路过的XG]

刚刚，路过的XG说道:

猝死概率肯定比一般高，主要是很容易诱发其他的身体问题，我大一天天熬夜，白天食欲不振加拉肚子，后来头上还得了毛囊炎，出现了部分斑秃，剃头涂药水治了一个暑假才好转了不少

不对啊，审题了一下，你这熬夜也不严重啊，感情只是作息不规律，睡眠时间不还是正常保持的么，我以前熬夜一般只睡4个小时

[EndSG]

这看起来睡眠时间挺充足的啊

[Aureoles]

年轻不会，超过24我觉得你得小心

[五更月色若琉璃]

有很多夜间工作的人，他们也可以看成是熬夜，只要每天睡觉足够，就不会产生猝死这种事情

猝死的新闻大部分都是连续两三天不睡导致的心脏出问题，只要注意休息没这种问题

但是日夜颠倒其实是不符合生物节律的，最好是不要这么做，中医里面也有五脏的保养是在睡觉的固定时间完成的，比如肾对应的时间是在早上五六点钟，还是最好早睡早起

早上九点钟如果还处于睡觉的状态，很容易被打扰，而且有阳光，睡眠的质量不高，所以你会感觉比较累吧

[ysjhp]

会，熬久了现在感觉再熬到比较晚，心脏会疼

[sstmzher]

你这就是生物钟和别人不大一样，睡眠时间充足我觉得没什么问题。

[lsphanxing]

心率平稳的话，那就不会的，但熬夜会慢慢拖垮身体的吧，如果没有什么特殊的生活要求，还是趁早改回来吧

[Malachite]

没有猝死，但是头发少了(悲）上次拍证件照发现头发怎么变得好薄，一摸，真的是不一样了