求助 社恐....

[Yin4954]

兄弟们，从小到大都挺社恐的，线下一句话也憋不出，小组讨论也是看别人交流，自己在旁边沉默，有没有办法可以改善阿

[Locve]

多听内容后，找到自己能说的话。一句一句的去讲清楚。

[exynos2015]

想到什么就说什么，直言不讳，不用担心说出来有什么影响，我们看到一些人社交nb，这只是表面，他们说的话或讲的个人经历其实自己已经重复了无数遍，就像是背诵课文一样。

小组讨论，需要提前预习功课，关于课题的相关内容必须有所了解，那么不可能一点想法都没有。

社交并没有规定一定要滔滔不绝讲下去，聆听和给予对方认同并赞许对方同样重要。

[月晓]

或许就是少说多听包吃倾听吧

[elpsycongrooo]

其实也挺容易改的，关键还是先尝试，我以前也是这样的，看了几本书，又想了想，好像也没什么在意的人，应该也没人在意我，其实丢点脸也没什么所谓，别把自己想得太重要，就能克服了