攸薩 发布于七月 4, 2023 分享 发布于七月 4, 2023 · 只看该作者 刚刚,641550511说道: 手机这个引用有点奇怪,我有时可以有时就直接发了出去。 不过要小心再小心,毕竟再一次就是三连呢 话说还没要睡吗 链接到点评
月晓 发布于七月 4, 2023 分享 发布于七月 4, 2023 · 只看该作者 6 小时前,641550511说道: 哈哈,上次的进度几乎就是那种创了个号的程度了,不过前天回来之后倒是一直逛站还是有挺多有意思的事情的,感觉不知不觉就能达到条件了。 哦哦哦,那也是可以的 一同引用回复就可以了 链接到点评
641550511 发布于七月 4, 2023 作者 分享 发布于七月 4, 2023 · 只看该作者 35 分钟前,攸薩说道: 不过要小心再小心,毕竟再一次就是三连呢 话说还没要睡吗 对啊,要早点睡觉了,为了明天早点起来逛 坛娘大女神降落人间!641550511如同做梦一般仰望,坛娘微笑着并抖了抖翅膀,留下了1羽毛 链接到点评
攸薩 发布于七月 4, 2023 分享 发布于七月 4, 2023 · 只看该作者 7 小时前,641550511说道: 对啊,要早点睡觉了,为了明天早点起来逛 多早,早上七点准时来论坛逛街吗(X 攸薩水回不料路遇小白,被乱刀砍死.-4节操 链接到点评
此去终年 发布于七月 5, 2023 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 记住八连禁止,否则就会跟我一样,引以为戒! 此去终年在前往新手村的路上遇见了劫道的风神烈破,收取过路费-2节操 链接到点评
641550511 发布于七月 5, 2023 作者 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 1 小时前,攸薩说道: 多早,早上七点准时来论坛逛街吗(X 早上七点起来逛,没这个必要吧 链接到点评
641550511 发布于七月 5, 2023 作者 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 27 分钟前,攸薩说道: 毕竟说早起,自然要这样早,等等要出门吗 早上除了晨跑应该就不出门了,洗个澡准备吃早餐,下午的话可能会考虑出去。 链接到点评
攸薩 发布于七月 5, 2023 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 2 分钟前,641550511说道: 早上除了晨跑应该就不出门了,洗个澡准备吃早餐,下午的话可能会考虑出去。 下午出去是要准备晒太阳吗 链接到点评
641550511 发布于七月 5, 2023 作者 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 6 分钟前,攸薩说道: 下午出去是要准备晒太阳吗 怎么可能,肯定得看天气,也不可能顶着大太阳去吧,就算去玩除了去游泳去逛一些凉快的地方比较现实 641550511得到了穿越资格,兴奋过度从而砸坏了键盘.-1节操 链接到点评
攸薩 发布于七月 5, 2023 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 2 分钟前,641550511说道: 怎么可能,肯定得看天气,也不可能顶着大太阳去吧,就算去玩除了去游泳去逛一些凉快的地方比较现实 这样下午没有要去凉快的地方吗 攸薩在华山论剑时惨中面目全非脚.-2节操 链接到点评
641550511 发布于七月 5, 2023 作者 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 32 分钟前,攸薩说道: 这样下午没有要去凉快的地方吗 现在就很凉快了,外面下大雨了,如果全都是潮湿的地方,那感觉不如呆在家里了,南方夏天就是又湿又热的,属实难定。 链接到点评
攸薩 发布于七月 5, 2023 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 刚刚,641550511说道: 现在就很凉快了,外面下大雨了,如果全都是潮湿的地方,那感觉不如呆在家里了,南方夏天就是又湿又热的,属实难定。 这样下午还要出门吗,毕竟很潮湿? 链接到点评
641550511 发布于七月 5, 2023 作者 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 刚刚,攸薩说道: 这样下午还要出门吗,毕竟很潮湿? 肯定不出去,不是不仅很潮湿,天气预报说下午也会下雨,应该在家撸铁了,你呢,出去玩吗? 链接到点评
攸薩 发布于七月 5, 2023 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 2 分钟前,641550511说道: 肯定不出去,不是不仅很潮湿,天气预报说下午也会下雨,应该在家撸铁了,你呢,出去玩吗? 在家陪你,这是我今天的目标,话说就是在锻炼身体嘛 链接到点评
641550511 发布于七月 5, 2023 作者 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 2 分钟前,攸薩说道: 在家陪你,这是我今天的目标,话说就是在锻炼身体嘛 我去,真的假的,撸铁就是玩哑铃之类的东西,健身房器材就丰富一点,在家里我就只有哑铃,腹肌轮,握力器之类的小物件,现在那种居家锻炼的视频也挺多的,练一套下来也挺有效果的。 链接到点评
攸薩 发布于七月 5, 2023 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 1 分钟前,641550511说道: 我去,真的假的,撸铁就是玩哑铃之类的东西,健身房器材就丰富一点,在家里我就只有哑铃,腹肌轮,握力器之类的小物件,现在那种居家锻炼的视频也挺多的,练一套下来也挺有效果的。 你没发现我只有再跟你聊天,所以真的都在等你陪聊耶( 这样你通常要练多久 链接到点评
641550511 发布于七月 5, 2023 作者 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 刚刚,攸薩说道: 你没发现我只有再跟你聊天,所以真的都在等你陪聊耶( 这样你通常要练多久 看哭了,练的话一般都是两个小时左右对我现在就刚刚好,所以基本都是下午三点半到四点开始练,练完洗个澡就能去吃饭了,健身最难受的还是吃饭的问题,在家吃的都比较清淡就挺好的,但老想吃一些垃圾食品,现在就控制一周吃一次那样子。 链接到点评
攸薩 发布于七月 5, 2023 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 1 分钟前,641550511说道: 看哭了,练的话一般都是两个小时左右对我现在就刚刚好,所以基本都是下午三点半到四点开始练,练完洗个澡就能去吃饭了,健身最难受的还是吃饭的问题,在家吃的都比较清淡就挺好的,但老想吃一些垃圾食品,现在就控制一周吃一次那样子。 下午才练是有啥原因吗 链接到点评
641550511 发布于七月 5, 2023 作者 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 刚刚,攸薩说道: 下午才练是有啥原因吗 早上一般都是做有氧去跑步合适点,下午的话稍微凉快一点而且练完就能去吃饭,就能很快补充下体力,晚上练得话也不是不行,但吃过饭要消化,要练到很晚,而且指不定会饿的去吃宵夜,就有点得不偿失了。 链接到点评
攸薩 发布于七月 5, 2023 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 刚刚,641550511说道: 早上一般都是做有氧去跑步合适点,下午的话稍微凉快一点而且练完就能去吃饭,就能很快补充下体力,晚上练得话也不是不行,但吃过饭要消化,要练到很晚,而且指不定会饿的去吃宵夜,就有点得不偿失了。 早上练跑是为了晒太阳吗,挺好奇这样排是不是更有效率 链接到点评
641550511 发布于七月 5, 2023 作者 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 1 分钟前,攸薩说道: 早上练跑是为了晒太阳吗,挺好奇这样排是不是更有效率 怎么可能是为了晒太阳,晨跑基本都六点左右去,我都是六点醒然后六点半去跑,不过为什么去晨跑,一开始是因为大伙都说晨跑好,后来我自己是觉得早上凉快一点而且空气比较清新,不过在学校基本不晨跑都是下午去跑,因为要上课。 链接到点评
攸薩 发布于七月 5, 2023 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 6 分钟前,641550511说道: 怎么可能是为了晒太阳,晨跑基本都六点左右去,我都是六点醒然后六点半去跑,不过为什么去晨跑,一开始是因为大伙都说晨跑好,后来我自己是觉得早上凉快一点而且空气比较清新,不过在学校基本不晨跑都是下午去跑,因为要上课。 我也很好奇为啥晨跑比较好,看来是空气的关系吗 链接到点评
641550511 发布于七月 5, 2023 作者 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 刚刚,攸薩说道: 我也很好奇为啥晨跑比较好,看来是空气的关系吗 只是一个原因吧,说到底我只是想跑步,夜跑和晨跑也都无所谓,更想要晨跑的话可能因为早上流完汗洗个澡很爽? 链接到点评
攸薩 发布于七月 5, 2023 分享 发布于七月 5, 2023 · 只看该作者 1 分钟前,641550511说道: 只是一个原因吧,说到底我只是想跑步,夜跑和晨跑也都无所谓,更想要晨跑的话可能因为早上流完汗洗个澡很爽? 这样哇,那样你洗澡会不会挑怎样的香味 链接到点评
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