吐槽 出汗喝盐汽水到底有没有用呢 ？

[499914099]

补充盐分不是吃菜就行吗  还用专门喝盐汽水补充吗 感觉是商家宣传的手段啊

[euhcw2]

13 分钟前，499914099说道:

补充盐分不是吃菜就行吗  还用专门喝盐汽水补充吗 感觉是商家宣传的手段啊

额，这个看自己吧，自己备用就行了，买个带盐的饮料喝也可以

[loshio]

我们吃的盐算全球平均水平超了好几倍了 可能出完汗需要补充一下吧 也不是必要

[mbzcj]

大量出汗确实喝点盐水会更好呢，不过正常人的运动量不需要做到这种程度吧

[恋月枫舞]

感觉没啥作用

[正义的朋友]

个人感觉不怎么有用，真的体会不到它的有益之处

[月晓]

除了盐分糖分也是必要的

[bloodannie]

有用 大量出汗的时候蒸发掉很多无机盐 需要盐水补充

[Blue986]

于 2023/8/7 于 PM6点45分，499914099说道:

补充盐分不是吃菜就行吗  还用专门喝盐汽水补充吗 感觉是商家宣传的手段啊

应该是那种含盐饮料吧  海X言？ 反正喝过之后觉得怪怪的   

[Sohey]

感觉运动过后和凉白开就很舒服了 加盐的感觉也很一般

[wuhai]

工作或者运动或会喝两口但是真的不能多喝因为这玩意本身我们吃盐就够多了

[muyemuye]

普通的盐水就可以了吧，感觉用不到卖汽水

[Transcension]

聊胜于无吧，感觉对于大多数人来说饭菜里的盐已经很够了，盐汽水在大部分情况下应该就和其他汽水没什么味道之外的差别吧

[wjcss]

还好吧，我最多也就是踢完球买一瓶，毕竟踢完球全身湿透了，水分和无机盐损耗太多，不过还是不喜欢，毕竟味道怪怪的 宝矿力除外

[强袭自由仓鼠]

我出汗都是喝能量饮料，宝矿力，脉动外星人之类的，但注意不要身体刚运动完的时候喝冰冷

[TdDarkFs]

跑完步缺不缺电解质不知道，感觉主要还是不好喝

[b123]

这个感觉因人而异，出汗不多就没必要喝这个，毕竟含糖量还是高。

[muyemuye]

而且，说实在的简简单单的出汗真的需要喝盐水吗？剧烈运动感觉晕眩一般喝葡萄糖的，一般运动的话正常喝水就行。除非你是长时间地不停出汗一般用不到的

[wen]

感觉要看运动的程度和出汗的量，一般情况下都没必要

[zwl03160417]

应该还是有一点用的

[sweetmoxxi]

盐汽水不知道有没有用，感觉平常吃饭的盐就够多了，不用特地喝。

[亦泽]

是有效果的哟，因为可以快速补充能量

[一心]

确实是有用的，但似乎要那种专门为运动设计的配方的才行，一般的盐汽水没啥作用

[loshio]

基本上没什么太大用处

[ccc2002]

应该没什么意义吧，反正我每次运动完以后，休息一段时间再喝一些白开水之类，也没什么问题，可能是我吃的菜都比较咸的原因