kkkktt456 发布于九月 5, 2023 分享 发布于九月 5, 2023 練到無感,不就是重量完全不夠的狀態嗎...雖然有所謂低強度多次數的流派,但那種的最低限度也是要讓肌肉感受到張力吧。 链接到点评
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