心情 大家感到寂寞和焦虑的时候会咋办？

[里呼吸]

最近因为各种事情，总是感觉很焦虑，但是又提不起干劲去做些什么，看着电脑桌面上的桌宠会莫名感到很寂寞（俺究极社恐，不喜欢和现实里的人打交道）大家在这种情况下会用什么办法来调整自己的状态？

[偶然。]

总而言之先睡觉吧

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先睡觉，我一般睡完觉心情会好很多。然后上网，会先翻翻收藏夹，看看有什么还能勾起兴趣的东西，就去做一下，或者看一些电影，电视剧，消耗一下，转移一下注意力

[gbabox]

转移注意，找点感兴趣的事做。

[梨子酱]

画图，打羽毛球，

打羽毛球是真的很开心，结束了心情舒畅，强烈安利打球呢

[菠萝柠檬茶鸭]

会吃一份自己喜欢吃的食物，然后听一首喜欢听的歌曲，然后拉开点窗帘，躺在床上慢慢的进入梦乡～

[missuu]

找点能一个人做的事，自己跑步，听点歌。想想自己的生活还是很美好的。

[madetook]

运动啊，跑跑步啥的。如果不想动的话会写写自己的小说，在脑中构思构思。我就是这个想法，既然现实目前让我焦虑，那我就暂时在自己的小世界里待一会，和自己想象中的人物说说话。

[2990702787]

睡觉或者打游戏，焦虑多了就习惯了。

[中出的勇士]

导啊，不导都对不起你长的那个东西，圣贤模式的时候感觉整个人都升华了

[gbabox]

运动，别闷在家里，会越来越内向和阴暗。

[月晓]

做些喜欢的事情

[bbroychan]

先睡覺

清理思維

睡完再去陌生地方走一趟

 

[llmmll]

做点有意义的事情吧