心情 话说熬夜的定义是什么

[北辰]

天天说熬夜这不好 那不好的，让人害怕，那么多晚睡觉才算熬夜，网上见别人说11点睡不知道算不算，另外我觉得是否熬夜跟睡眠时间长短也有关系

[gbabox]

睡够时间就行。

[qinshousama]

我个人感觉12点前睡就不算了，主要是晚睡内分泌容易失调

[CY3R]

大学体检的时候被医生看出来我经常熬夜了，医生给我的建议是还是大家熟知的八个小时睡眠，以七点起床准备上学上班为例，前一晚十一点后睡觉就算熬夜。按这个算法，其实现在大部分年轻人，尤其是从事互联网行业的年轻人，都做不到健康睡眠。

[pomo]

感到困了后，硬撑着不去睡觉才算熬夜吧。

[Richer]

不得不早起又晚睡就是熬夜。

[月晓]

12点以后

[bbroychan]

2點以後~~~

之後6點起床

剛好睡6小時

[北辰]

10 分钟前，bbroychan说道:

2點以後~~~

之後6點起床

剛好睡6小時

一不小心就熬夜了 赶紧睡觉去

[eomf]

睡眠不足就算熬夜

[玫瑰战士]

我觉得如果困了还没睡的话就算熬夜

[由狸]

我觉得当意识到某个时间应该睡了但却坚持不睡就算熬夜

[kimi3358]

十二点之前要睡吧，不然就算睡了七八个小时第二天还是很累

[yx1997]

超过12点还没睡的人吧…话说12点之后没睡不是很正常吗 只有晚上有时间放松一下