求助 小睡之后总是很难受

[kkkktt456]

聽說是30分鐘一個循環，30分 1小 1小半這樣，中間如果被挖起來會特別痛苦，包含長睡眠也一樣，好像規律內起來不會太痛苦，但規律外就算睡的多也痛苦。