天殁Alone 发布于九月 18, 2023 发布于九月 18, 2023 · 只看该作者 那就只能少吃了，其实减肥最主要的就是看饮食，三分练，七分吃，只要创造出热量缺口就能减肥，摄入热量<基础代谢热量就行
bbot9 发布于九月 18, 2023 发布于九月 18, 2023 · 只看该作者 只节食，不运动是很难减下来的。真心想减还是建议两种手段结合 bbot9出去逛街玩被妹纸表白，戴上眼镜一看是恐龙版的.-2节操
summerwaves 发布于九月 18, 2023 发布于九月 18, 2023 · 只看该作者 抽脂，节食，但代价都很大，而且会反弹 放弃吧，要么当胖子，要么迈开腿，管住嘴 summerwaves在动漫区游玩，偶然见到女装幼妻若若在玩COSPLAY，获得了若若给的3节操封口费。
xSTRy 发布于九月 18, 2023 发布于九月 18, 2023 · 只看该作者 少吃诸肉，多吃鱼肉，米饭少吃，蔬菜适量，少盐少油少糖，最重要的就是别吃太多，吃饭吃个七八分饱就可以了，但是运动还是得有的，一点不动想减肥也不太现实。
SANS 发布于九月 21, 2023 发布于九月 21, 2023 · 只看该作者 不运动还能减肥？ 我可以跟你做一笔交易。 毕竟我是恶魔，这很简单。 看见我手上的两个东西了么？ 左手的这个叫做手枪。 它可以直接把你的体重减少到几斤然后把你放在那边哪个盒子里。 右手的这个叫做棒球棍。 他可以把你身上很多地方的骨头都打碎。 在你恢复的过程中会超量摄取身上的养分导致你变得消瘦下来。 怎么样？ *邪笑 SANS在主题公园被可爱的布偶兔子招待，临走时兔子掏出 1节操 作为赠礼.
liliai 发布于九月 23, 2023 发布于九月 23, 2023 · 只看该作者 一点都不动只有减少食量减少顿数勉强可以达到吧，就算正常吃饭应该也是达不到的 liliai在新手区仔细阅读版规时，意外收到来自小小坛娘奖励的6节操。
Subject16 发布于九月 23, 2023 发布于九月 23, 2023 · 只看该作者 其实可以考虑去医院看看内分泌科，我看下来胰岛素抵抗（肥胖导致的）然后给我开了二甲双胍缓释片（跟普通的二甲双胍不一样，缓释片更像长期效果，具体看百度） 不过说到底还是处方药，别想着自己去买，还是看自身情况
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