心情 关于熬夜对身体的影响

[Enkida]

对我来说最大的影响就是第二天没有精神，干什么都提不起劲

[sdsczcsd]

以前熬夜顶多累点，现在熬夜让我感觉随时都会猝死，所以能不熬夜就不熬夜

[YukieTLW]

充足的睡眠时间还是很重要的。

[wwssllxxww]

其实熬夜的坏处很多，大家都知道，但是其实熬夜变成了习惯了都，我之前参加工作因为是上的长夜班，所以慢慢的到了晚上就睡不着，每天都会熬到2-3点，不过给大家一个建议，可以运动运动，调节调节自己身体内的激素，当然也可以使用褪黑素帮助入睡，主要养成习惯后，就不会熬夜了。=。=

 

[mearthmelody]

于 2023/10/28 于 PM6点59分，dadadagggfff说道:

年轻的时候熬得住，现在，熬夜后就的第二天就感觉不太精神，但可支配的时间就那么多，熬夜才能挤出来一点。

+1 一起来就得面对工作

[mearthmelody]

总熬夜 生物钟乱了的话 很容易失眠把

[吃米的鱼]

之前熬夜额头容易长痘，还老掉头发

[xkcd]

现在夜也熬不动了，熬夜就难受

[kyobaha]

我自己是嘴破和豆豆

嘴破最嚴重吧

[冰羽雨鱼]

熬夜是最失算的选择，也是最无奈的选择，大部分人即使不想熬夜也没法控制住自己。

[qiyu]

还是少熬夜把，一熬夜下一天就犯困还难受

[西八酱]

困了就睡，别勉强自己

[llllll12]

熬夜熬多了感觉记忆力都差了

 

[hujunqian]

熬夜这事就感觉是给一个不知大小的水气球冲水，这气球平时装在身体里，身体好会放点水，熬夜了就加水，还不知道加多少，不知道什么时候会爆，加多点肚子胀会难受下，加少点好像又没什么感觉，有人运气好加了四五十年没爆，有人运气差二十多年就炸了，只能说人与人的体质是不同的，但水多必然炸的快

[chuizi2325]

年纪大了真的不得了，熬夜眼睛也很容易干涩发痛的

[浪漫法式干拉]

熬夜是真的挺伤身体的，头两年在厂里一倒夜班就是倒一个月，刚开始还行，越到后面越难受，半夜到饭点了一点胃口也没有，同样的伙食也没白班吃着香，到亮天快下班的时候脑袋更是昏昏沉沉，回去什么都不想干就是想补觉= =

[EcrA5t]

以前就没有一天不熬夜的，现在可能习惯了，精神差一点，但身体还行，感觉主要还是要保持生物钟稳定

[niech1218]

第二天感觉身体像包了层棉花，轻飘飘的，完全集中不了精神