愛夏 发布于十月 31, 2023 分享 发布于十月 31, 2023 自律不存在的。 很多习惯都是在生理上也建立了强固连接的,必须先有这个认知,才能制定用来律己的对策,只靠意志力自律是不存在的。 链接到点评
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