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大伙失眠的时候有啥办法入睡吗


yjnb12

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还有一个月就要考研了,父母那边期望还挺高的,但只有我自己知道学的一坨,毕竟一直在玩,现在只要有一点点心事就失眠了,感觉失眠就是个恶性循环啊,大伙失眠的时候都是咋办的

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祝考研顺利,你应该是快要考研焦虑导致的失眠,这个心态你看看能不能调整下,分散下自己的注意力

芷雪丶在文学领地阅读作品时遇到了穿着女仆装的文学少女,待她离开后找到了遗落的7节操

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褪黑素吧,像运动这些其实我个人感觉不咋行,因为我每天都跑五到十公里也会失眠,奖励自己反而可能把自己弄兴奋了(?)

xz1318在主题公园被可爱的布偶兔子招待,临走时兔子掏出 5节操 作为赠礼.

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