心情 怎么又又又失眠了了呀

[415431427]

不行就只能找医生开安眠药了

刚来不是很懂规矩，感谢大佬的指正

一月 3，由415431427修改

[Thurston]

确实，尝试过各种办法之后找医生不失为不错的选择嗷~

另外，你的主题字数不达标20字，点击帖子右上角三个点来进行修改吧，不然会被扣节操的嗷~

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[uzq]

可能太兴奋🤔

[汐溟]

失眠的话……可以闭上眼睛并想象自己是一块木板。

这招对我来说很好用，希望能帮到忙。

[睡豆花]

失眠啊，我也没什么好办法，个人睡眠属于比较浅，我的办法都是经量让自己感觉到累了，然后保证周围安静，来助眠，实际效果的话有点，但不多，该难睡着还是难，最好还是抓点药调理调理

[爱德蒙伯爵]

放空大脑什么都不要想，过个十几分钟再上床，如果睡前想太多或者熬太晚大概率会精神亢奋睡不着，并且安眠药也大部分是镇静药，只是通过药物来让你放空大脑睡觉