心情 心情差的时候你们怎么处理有人会安慰你们吗？

[hk416hoshi]

情绪有波动是很正常的！心情较差的时候谁都会有。

我的解决方法是运动 ，运动会转移注意力并产生多巴胺，令你开心😀，睡觉也是不错的选择，但是我不是很习惯；

多说一句，根据我的经验，最好不要在心情差的时候刷手机、刷视频 或 打没什么意思的游戏，那会使我更加烦躁，多出去走走，接触下外界，同别人聊聊天也许是不错的办法；

祝你开心愉快！