心情 大家一周能保持多少运动量呢

[fcmys]

如题，虽然学校里规定了运动时间，但是体育老师的身体状况无论在哪里都是不容乐观的，社畜就更不用说了，我自己一般周末早晨和晚上下楼跑一跑，以及捏书农夫行走，自重悬垂，一般合在一起有2小时左右，合计一天还不到20分钟

[无量武神]

每天上下寝室楼，去食堂和教学楼，还有一周一节体育课，就这么多，不过我们学校比较大，上课也要走了10几分钟，远的还要20分钟

[月下阿宅]

上班走路10分钟，下班走路10分钟。嗯，今天运动量也达标了捏

[jhgfjytfjuy]

那看来我挺厉害 每天走路一小时上下班

[rester]

每天上下课来回走个半个小时左右，加上校园跑的话能保证每天一个小时左右吧

[julixiansss2]

如果把边听歌边走也算的话，平均每天还是有半个小时到一个小时时间的。

[midgard123K]

恰饭途中来回半小时*2

[zuosidiyi1]

8000步左右

[asdfghjklam]

俯卧撑之类的大概十分钟左右吧。

[medtk]

有时间会跑跑步锻炼锻炼，没时间运动量就等于平常走路的量

[欧木头]

啊，运动量不多，也就十多分钟慢跑吧

[ADGS1234]

一周三小时

[晚风1119]

一天最多半小时吧，不知道近几年怎么了，天天总感觉很累

[凛音]

每天都不怎么运动

[eternal1246]

不多，一天大概就半小时，目前有著凶猛的一塊肌的好身材，怕了吧

[喵呜子]

运动量=上下班通勤

[airghy456]

一天走路三十分钟，就吃饭上下班

[sd6293943]

只有上下班，感觉要废了

[杀戮无邪]

无业，每天下床坐到电脑前，从椅子上下来到床上就是全部运动量（

[Aagelina]

卧室~撤硕~卧室~厨房~卧室~被喊着出去接水

[啊沈飞扬]

我完全不运动啊，我去

[eternal1246]

算了下，大概足足有两小时这么多

[jing0210]

就没怎么运动过

[VilTyer]

运动量取决于我要不要出差，不出差基本久坐办公室

[Loco14]

爬楼梯，骑自行车，完了。