吐槽 大家是怎么倒时差的

[樱花散落谁家殇]

啊啊，前几天通宵完之后，现在成了夜猫子，每天都是下午四五点睡觉，晚上一两点起床，发现时差倒不过来了，大家有啥办法吗。

[Aagelina]

你可以试试熬一天夜，然后第二天白天不睡觉，晚上睡觉

就倒过来

但是不推荐，还是伤身体

慢慢调整吧

[Xchara]

又不是被迫倒班，自己调整回正常的作息呗，长时间这样肯定身体要出问题

[时画]

硬熬一天，撑不住就到外面吹吹风，前一段时间时差就是这么倒过来的，不过最近又有点不正常了

[hwh19900119]

逐步倒，并且白天不要睡觉。

[venusnao]

实在困了还是得睡，多订几个闹钟该起了就起

[VilTyer]

硬睡，卡时间卡个三天就倒回来了

[hctheng]

通宵到第二天晚上再睡就改了

[tzy666]

还没出过国呢，不存在这种事情

[ZDF5]

通宵到第二天，而且不要在第二天早上或是下午睡觉，晚上就很困了

[nakllls]

强撑着过去但是万一撑过去了有时候反而特别精神睡不着

[yuemeng]

定闹钟，在正常时间起。白天实在太困，就午休一会，到了晚上还是会困

[白弥撒]

硬撑一天，晚上稍微提前一点睡，防止第二天睡过头晚上又睡不着

[biubiu怪]

59 分钟前，白弥撒说道:

硬撑一天，晚上稍微提前一点睡，防止第二天睡过头晚上又睡不着

+1

[圣星枫]

莫得办法，只能强撑着改回来