吐槽 大家有什么减肥的小技巧吗

[叫我白猫]

不知道怎么给建议，就说一下我自己吧，我每天早晚餐1碗牛奶+1个鸡蛋，午饭10个饺子，每天跑五公里，2个月瘦了25斤（可能和我基数大有关，但这么干肯定能瘦）