心情 一天吃几顿饭？

[Hoooooose]

现在一天一顿饭，没怎么运动，体重一个月下降了20斤。

虽然老一辈建议不要不吃早饭或者保持一日三餐，但我觉得没必要，体检指标正常，身体也没有感觉不对劲。

怎么看诸如一日三餐等老一辈的建议

[biubiu怪]

一天两顿刚刚好

[shima_rin]

在校两餐，在家三餐

[ZDF5]

在家一般两顿，在学校就正常三顿饭

[luaseeo]

早上起得来就三顿，起不来就两顿

[叫我白猫]

1 小时前，luaseeo说道:

早上起得来就三顿，起不来就两顿

怎么说呢，太真实了，当代年轻人现状，不过这样子的话，你不需要加个夜宵什么的吗，晚上不饿？

[luaseeo]

1 小时前，叫我白猫说道:

怎么说呢，太真实了，当代年轻人现状，不过这样子的话，你不需要加个夜宵什么的吗，晚上不饿？

当然是午餐多吃一些晚餐吃晚一些然后在肚子还不饿时赶紧睡觉

虽然也会有入睡失败只好空腹躺下的情况，不过只要不是太饿基本不用整夜宵

[nakllls]

牛逼啊一个月减肥20多斤