求助 番茄钟的休息时间可以干什么呢？

[hk416hoshi]

背景：在忘我地努力了大半学期后，我发现有些疲劳了，北方的冬天也迫使我不得不放弃通过运动来调节情绪，只能缩在教室里学习看书刷网页。此时我注意到了番茄钟工作法，它很有意思：强调工作时间只能工作，这种感觉就跟打游戏一样——去克服不必要的“麻烦”。

问题：随之而来的，一个新问题产生了：番茄钟休息的5分钟\15分钟，可以用来干什么呢？这令我非常苦恼以致于放弃番茄钟，我一直想寻求这方面的答案，希望诸位能给予帮助。

（ps：我基本只独自在教室\自习室活动）