吐槽 怎么才能倒头就睡？

[Aagelina]

得特别累的情况下，才能睡得早1

[huangyouxiaoxuan]

让人敲击你的后脑勺【危险动作不要当真】

[atomic兮夜]

于 2024/1/25 于 PM9点57分，泽泽说道:

每天晚上躺在床上上睡不着，想起之前寝室的哥们躺床上秒睡，真羡慕。

停止思考就睡得快， 或者想一些比较平淡的事， 不会引起激动伤心这种的

[悠闲零氪]

睡前让自己保持无聊的状态，绝对不要碰手机，马上就睡着

[Rube]

够累就行

[阿米诺斯]

够累就行了（？）我有时也是躺着床上睡不着，可能白天多干活累了就睡的快吧

[某人某菌某旁白]

上策：睡前少玩手机，适当锻炼，放空身体

中策：熬得够晚

下策：可以学学路易十六，见效快，零差评，就是有点费头

[Kenneth7788]

多运动运动，睡前别玩太激烈的游戏

[星碎]

播放高数学习的视频，躺着听一会就睡了

[linkar]

规律作息或者很累吧，睡觉这种事不是然后越想着自己要睡着就越睡不着吗

[zzning]

睡前撸铁半小时

[finekingdom]

首先身体要放空，其次身体要放空，最后晚上我也睡不着（悲