心情 睡眠不足时，大伙会选择白天补觉吗

[神澜入道井]

如题，还是说会第二天早点休息呢？今天在忙一天没怎么休息的时候想到的，白天睡觉或许会扰乱生物钟，第二天晚上早点休息又或许会睡不着；本人两种情况都尝试过，白天睡觉的结果就是恢复疲劳的效果有，但是不显著；早些休息确实可以有效恢复疲劳；因此保持一个良好的作息个人认为是相当有必要的（睡眠不足就第二天头疼的是不是不止我一个呢？）

[凛音]

白天和午觉一起睡

[Bele]

早就摆烂了，困了就睡

[3585573191]

不一定，偶尔会把

[ojbk]

睡午觉睡久一点，晚上再早点睡

[julixiansss2]

不是很在意这些细节，困了的话能睡就睡了。

[月晓]

当然会的不然难受

[chenming]

会的，不然那我缺的睡眠这块谁给我补啊

[乱s冰舞]

没有特别要做的事情的话会补觉

[hctheng]

该睡睡，不然困的难受

[bclex]

會喔，有時候很忙會寧願不吃午飯多睡幾十分鐘

[无月与十月]

忙起来哪还有白天有空补觉的时间。

[风移时异]

有时间会补，否则会困得像是要昏了

[幻葬]

睡不了，要起来上班的。真的困的话，上班都会睡着，一般都是就等下班早点睡

[羊駝]

要上班阿...最多午休了

[incos27]

中午没多少时间休息，所以我是晚上早点睡派

[etdgcb]

会找机会睡个10-15分钟吧，实在睡不了就打开窗户呼吸新鲜空气，不然会头痛

[liuxingxiaoshi]

感觉补起来没效果…不过有了午觉习惯的话就会非常依赖午觉

[fieryyu]

会白天休息一会，但是不会太长时间，以免晚上又不困导致恶性循环

[老王观世界]

当然，不然不睡觉修仙吗？😂反正我早上会去补觉

[Bakapitaya]

多少会睡 但真的到了床上睡不着的情况也很多
白天的环境说到底还是不那么合适

[单曲]

睡眠不足的时候，午睡半小时会很舒服

[huangyouxiaoxuan]

不会，一般都是直接睡到11点

[jackjdk]

会，睡个午觉会感觉好很多

[xz1318]

我是除非休息时间不足四个小时才会在白天睡觉，不然基本都不会睡，感觉白天睡觉浪费时间，很多要干的事情都要往后拖了